ქოქოსის ზეთი შინაური ცხოველებისთვის: კარგია თუ ცუდი? - კარგია ქოქოსის ზეთი შინაური ცხოველებისთვის?

2024 ავტორი: Daisy Haig | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:10

ჯერ ქოქოსის ზეთის სუპერ საკვების შეცდომა გაქვთ დაჭერილი? სატელევიზიო ცნობილმა დოქტორმა ოზმა გულშემატკივრობდა ქოქოსის ზეთის საოცრებაზე, შინაური ცხოველების პატრონები დიდი სურვილი აქვთ დაამატოთ იგი შინაური ცხოველის კომერციულ საკვებ დიეტას ან გამოიყენონ იგი ცხიმის ერთადერთ წყაროდ შინაური ცხოველის ძაღლების საკვების დიეტებში.

Და რატომაც არა? დოქტორ ოზის თქმით, ის კურნავს ბაქტერიულ, ვირუსულ და სოკოვან ინფექციებს, ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ხელს უწყობს "კარგ ქოლესტერინს" და აუმჯობესებს ალცჰეიმერის პაციენტების გონებრივ უნარებს. ის აჩერებს ქოქოსის ზეთს სახის არასასურველი თმისა და არასასურველი სტუმრების მოსაშორებლად, მაგრამ შედეგი ის არის, რომ ყველაფერი შესაძლებელია.

მაგრამ ქოქოსის ზეთი არ არის "სუპერ საკვები" და თქვენი შინაური ცხოველის დიეტაში შეტანა, ალბათ, კატასტროფის რეცეპტია მრავალ დონეზე.

ქოქოსის ზეთის შემოთავაზებული უპირატესობები *

ზრდის მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს წონის დაკლებას

”ქოქოსის ზეთის ცხიმებს უწოდებენ საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდებს ან MCT. ითვლება, რომ MCT არის ქოქოსის ზეთის ჯანმრთელობის სარგებელი. MCT იწვის ღვიძლის მიერ ენერგიის მისაღებად, ამიტომ ისინი არ ემატება სხეულის ცხიმს. MCT ასევე აწარმოებს ქიმიკატებს, რომლებსაც კეტონებს უწოდებენ. ზოგიერთი სამეცნიერო კვლევის თანახმად, კეტონები თრგუნავს მადას და კალორიების მიღებას. ერთად ამ ეფექტებს შეუძლია წონის დაკლებაში.”

კლავს ბაქტერიებს, ვირუსებს და სოკოებს

ქოქოსის ზეთის ცხიმების ნახევარს ლაური მჟავას უწოდებენ. ლაბორატორიულ ექსპერიმენტებში ლაურინის მჟავა კლავს ზოგიერთ ბაქტერიას, ვირუსს და სოკოს.

ზრდის "კარგ ქოლესტერინს" სისხლში

ქოქოსის ზეთი ზრდის სისხლში HDL, ან "კარგ" ქოლესტერინს. HDL- ს მაღალი დონის მქონე ადამიანებს აქვთ ინფარქტის და გულის სხვა დაავადებების რისკი.

ალცჰეიმერისა და გერიატრული შემეცნებითი დაავადებების მკურნალობა

ფიქრობენ, რომ ალცჰეიმერის პაციენტში მეხსიერების დაკარგვა განპირობებულია ტვინის ენერგიის შემცირების შაქრის, ან გლუკოზის გამოყენების უნარის შემცირებით. MCT– ის მიერ წარმოებული კეტონები თავის ტვინის შაქრის ენერგიის შემცვლელია. ზოგიერთმა პაციენტმა აჩვენა გაუმჯობესებული გონებრივი ფუნქცია დიეტაში ქოქოსის ზეთის დამატების შემდეგ.

ეს ყველაფერი შთამბეჭდავად ჟღერს, მაგრამ რა არის რეალობა?

ქოქოსის ზეთის ნაკლოვანებები

არ ითვალისწინებს ძაღლების ყოველდღიური ცხიმის მოთხოვნებს

ძაღლების ყოველდღიური ცხიმოვანი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, ყოველ 1 000 კალორიაში (კილოკალორია, სინამდვილეში) საჭიროა შეიცავდეს 2, 700 მგ ომეგა -6 ცხიმს, რომელსაც ეწოდება ლინოლის მჟავა და 107 მგ ომეგა -3 ცხიმს, სახელწოდებით ალფა-ლინოლის მჟავას.. ქოქოსის ზეთი შეიცავს მხოლოდ 243 მგ ლინოლეინის მჟავის არადიფერენცირებულ ფორმას. ამ არადიფერენცირებულ ფორმას ორგანიზმი უნდა გადაკეთდეს ლინოლის მჟავად. ცხიმის გარდაქმნა ყველაზე ნაკლებად ეფექტური მეტაბოლური პროცესია ძუძუმწოვრების ორგანიზმში. ომეგა -6 ამ სავალალო დეფიციტის რაოდენობა რამდენი გარდაიქმნება ლინოლის მჟავად, ეს დამოკიდებულია შინაური ცხოველის სქესზე, ასაკზე და სამედიცინო მდგომარეობაზე.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ქოქოსის ზეთი პარტიას არაფერი მოაქვს აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებთან დაკავშირებით.

არ იცავს ბაქტერიების, ვირუსების ან სოკოებისგან

მიუხედავად იმისა, რომ ლაურინის მჟავა კლავს მიკრობებს ლაბორატორიული კულტურის კერძებში უფრო მეტი რაოდენობით, ვიდრე შეიძლება მოხმარდეს, კვლევამ არ აჩვენა, რომ ქოქოსის ზეთი იცავს ადამიანს ან ცხოველებს ინფექციისგან ნორმალური მოხმარებისას.

ის ასევე ზრდის "ცუდი ქოლესტერინის" დონეს სისხლში

გარდა ამისა, სისხლში HDL- ს, ან "კარგი ქოლესტერინის" დონის ამაღლებას, ქოქოსის ზეთი ზრდის LDL- ს, ან "ცუდ ქოლესტერინის" დონეს. საბედნიეროდ, ეს შინაური ცხოველების პრობლემა არ არის, ვინაიდან ქოლესტერინი არ არის მათი გულის დაავადებების ფაქტორი. მაგრამ ეს აჩვენებს დეზინფორმაციას, რომელიც უკავშირდება ქოქოსის ზეთისა და გულის დაავადებების სარგებელს.

ნეგატიურია ალცჰეიმერის დაავადების მიმართ

გერიატრული კოგნიტური დარღვევები ან დემენცია ძალიან ჰგავს ალცჰეიმერს და ნამდვილი აშლილობაა შინაურ ცხოველებში. ის კატა, რომელიც უმიზეზოდ ღიღინებს ღამით ან ძაღლი, რომელიც კედელს უყურებს და დაბნეული ეჩვენება, ალცჰეიმერის მსგავსი ტვინის ცვლილებას განიცდის. გონივრული ჩანს, რომ ამ შინაურ ცხოველებს დიეტამ, რომელიც ზრდის კეტონებს, დაეხმარება. მაგრამ გამოიცანით რა?

დასკვნა არის ის, რომ ქოქოსის ზეთი ყოველ სუფრის კოვზს უმატებს 120 კალორიას რაიმე მნიშვნელოვანი საკვები ღირებულების დამატების გარეშე. კომერციულ დიეტაში დამატება ზედმეტი ცხიმის კალორიების დამატებაა, ისევე როგორც არასაჭირო მკურნალობა. ეს, რა თქმა უნდა, ცხიმის ცუდის კვების რეცეპტია მათთვის, ვინც მას მხოლოდ შინაური ცხოველების დიეტაში იყენებს. როგორ არის ეს "სუპერ საკვები"?

დოქტორი კენ ტუდორი