დაეძინოს მძინარე ცხენებს [ქვემოთ]

2024 ავტორი: Daisy Haig | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:10

მოდით, გავხსნათ ცხენის შესახებ საერთო გაუგებრობა: მათ არ სძინავთ ფეხზე მდგომი. ისინი ფეხზე დგებიან. დიდი განსხვავებაა.

ცხენები, ისევე როგორც ადამიანები და, ფაქტობრივად, ყველა მიწის ძუძუმწოვრები, ღრმა ძილს საჭიროებენ სათანადო ფსიქიკური და ფიზიკური ფუნქციონირებისთვის. მაგრამ მტაცებელი სახეობისთვის, როგორიცაა ცხენი, რომლის არსებობა ველურ ბუნებაში დამოკიდებულია მტაცებლების გასწრებაზე, ღრმა ძილი შეიძლება სერიოზული საფრთხე იყოს პირადი უსაფრთხოებისათვის. როგორ ხდება ცხენების საკმარისი ძილი?

დამწყებთათვის ცხენები ბევრს ძინავს. მოცემულ დღეს გაიარეთ ცხენების საძოვრების გასწვრივ და დაითვალეთ რამდენი საძოვარია და რამდენი დგას იქ, თავით ჩამოწეული, ქვედა ტუჩები ჩამოცვენილი. ესენი არიან თქვენი ძილები, ფეხზე წამომდგარი.

ცხენებს შეუძლიათ მიიღონ მსუბუქი თვალის დახუჭვა დაწოლის გარეშე, მართლაც მაგარი ასპექტით, რომელიც სპეციფიკურია ცხენის ანატომიისთვის, რომელსაც უწოდებენ ყოფნის აპარატს. როდესაც ცხენი მოსვენებულ მდგომარეობაში დგება, მას შეუძლია ჩაკეტოს მუხლის სახურავი ლიგატებით და მყესებით, რომლებიც სახსრებს სწორხაზოვნად უწყობს ხელს. ამ რბილი ქსოვილებით ძვლები ერთმანეთზე იკეტება, კუნთის გამოყენებისგან დამატებითი დატვირთვა არ არის საჭირო. ეს საშუალებას აძლევს ცხენს რეალურად დაისვენოს დგომის დროს.

რაც შეეხება იმ ღრმა ძილს, რომელიც ადრე ვახსენე? ცხენებს არ შეუძლიათ მიაღწიონ ღრმა REM ძილს დგომით; ეს მხოლოდ მაშინ ხდება, როდესაც ცხოველი წევს. ამიტომ, ცხენები ნამდვილად იწვიან, რომ სათანადო ძილი მიიღონ. ისინი ამას ძალიან დიდხანს არ აკეთებენ.

აღმოჩნდება, რომ ცხენებს REM ძილი არ ჭირდებათ - ღამეში დაახლოებით ორიდან სამ საათამდე, რაც ერთდროულად ათიდან ოცი წუთია. ცხენი ჩვეულებრივ ღამეს გულისხმობს ზიანდება, დგამს და ფეხზე დგება მოკლე დროში, რათა სერიოზულად დააკავოთ თვალი.

მთავარია აღინიშნოს, რომ ცხენები მხოლოდ დასაძინებლად იწვიან, თუ თავს უსაფრთხოდ იგრძნობენ თავიანთ გარემოში, რადგან აშკარად ეს ქმედება ძალზე საშიშია, თუ პოტენციურად საშიშ სიტუაციაში მტაცებელი ცხოველი ხართ. ეკოლოგიური სტრესის ეს საკითხი გავლენას ახდენს შინაურ ცხენებზეც. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ, მთის ლომები, მგლები ან სხვა მტაცებლები არ ემუქრებიან ღამით ფერმის საძოვრებზე ან სადგომის სადგომში, თუ ცხენი დაძაბულია, იგი ძილის გარეშე იწვა.

ძალზე დატვირთული, ხმამაღალი ბეღელები ან ძალიან მცირე ადგილი ცხენისთვის, რომ თავი კომფორტულად იგრძნოს დაწოლა თანამედროვე ცხენის ზოგ საერთო პრობლემაა. და შედეგი? ცხენები, რომლებიც კვირის განმავლობაში არ იძინებენ REM– ს, უარყოფითად აისახება ფიზიკურ მაჩვენებლებზე და შესაძლოა გაღიზიანებადობა ან ქცევის პრობლემებიც კი გამოიწვიოს. ეს მართალია - სილამაზის ძილი ყველას სჭირდება და არა მხოლოდ ჩვენ, ადამიანები.

ექიმი ანა ო'ბრაიენი